I en tid hvor vi arbejder hjemmefra, handler digitalt og er vant til at mødes over skærmen, er det ikke overraskende, at flere og flere par også vælger at få hjælp til deres forhold online. Online parterapi er i hastig vækst – og det er ikke kun på grund af corona. Mange oplever faktisk, at det er nemmere, mere trygt og mere fleksibelt at arbejde med deres relation online.
Et voksende behov for hjælp til parforholdet
Der er intet nyt i, at parforhold kræver opmærksomhed. Hverdagens travlhed, børn, økonomi, stress og misforståelser kan skabe afstand mellem to mennesker, der i virkeligheden bare gerne vil hinanden. Men i stedet for at vente til det hele brænder på, opsøger flere nu hjælp i tide – og gør det online.
“Vi ser en klar tendens til, at flere par vælger online parterapi, både fordi det er lettere at få passet ind i hverdagen, og fordi det ofte føles mindre grænseoverskridende end at møde fysisk op hos en terapeut,” fortæller parterapeut Connie Skammelsen, som har arbejdet med par online i flere år.
Hvad er online parterapi?
Online parterapi foregår typisk via videomøde, hvor I møder jeres terapeut i et trygt og privat rum – hjemme hos jer selv. I kan sidde i sofaen, i sommerhuset eller hver for sig, hvis I bor på afstand. Det kræver blot en stabil internetforbindelse og en computer, tablet eller smartphone.
På Lovecast.dk kan I nemt finde en dygtig parterapeut, der tilbyder online samtaler. Nogle tilbyder også forløb med video, øvelser og materialer, som I kan arbejde med i jeres eget tempo – en slags hjemme-terapi med fagligt fundament.
Fordelene ved online parterapi
Der er mange grunde til, at online parterapi vinder frem:
-
Fleksibilitet: I kan vælge tider, der passer ind i jeres hverdag – også om aftenen eller i weekenden.
-
Tryghed: Mange føler sig mere afslappede i eget hjem end i et fremmed lokale.
-
Tidsbesparelse: Ingen transport, parkering eller logistik – blot et klik væk.
-
Adgang til flere terapeuter: Uanset om I bor i en lille by eller i udlandet, har I adgang til nogle af landets bedste terapeuter.
-
Diskretion: Online terapi kan være mere anonymt – og derfor lettere at tage første skridt til.
“Online parterapi er ikke en nødløsning – det er en reel mulighed for at få dybdegående støtte, selv når hverdagen er presset,” siger Connie Skammelsen. “Og nogle gange gør skærmen det faktisk lettere at tale om svære ting.”
Læs mere om online parterapi her
Online parterapi passer til mange typer par
Både nyforelskede, børnefamilier og par med mange års bagage kan have gavn af online samtaler. Det kan handle om:
-
Kommunikation og konflikter
-
Manglende nærhed eller sexlyst
-
Udfordringer i sammenbragte familier
-
Krise eller utroskab
-
Ønsket om at udvikle sig som par
Parforholdet fortjener opmærksomhed
Online parterapi gør det lettere at vælge kærligheden til – og gøre noget aktivt for forholdet, før det er for sent. Det behøver ikke være dramatisk at søge hjælp. Tværtimod viser det modenhed og vilje til at investere i hinanden.
“Mange oplever, at blot et par samtaler kan gøre en kæmpe forskel,” fortæller Connie Skammelsen. “Det handler ikke om at få ret – men om at finde hinanden igen.”
