Biotin er et vandopløseligt vitamin, som også bliver kaldt H-vitamin, og det er et af vitaminerne i B-vitaminfamilien, som tæller en del forskellige komplekse vitaminer. Det er et meget effektfuldt vitamin, der hjælper vores krop med at omdanne maden til næring og derved producere energi. Det er derfor vores krop har brug for biotinvitaminet for…
De fleste af os vil gerne bo rent og pænt, fordi vi synes det er rarest at kigge på og være i. Men vidste du, at det faktisk er sådan at vores indretning også har en stor effekt på vores generelle trivsel? Din indretning kan nemlig sagtens gøre dig stresset, selvom den egentlig er pæn….
Hvis du er interesseret i sundhed og ernæring er du nok faldet over navnet taurin, i din søgen efter ny viden indenfor ernæring. Interessen for taurin er nemlig steget enormt – men hvad er taurin egentlig, hvad gør det og hvorfor er det vigtigt for os? Taurin er en aminosyre, som dannes i galden hos…
Langt de fleste mennesker vil gerne træne og holde sig stærke og i form, men for mange bliver det alligevel svært at komme afsted til fitnesscenteret. Uanset om det er fordi det er svært at finde tid i en travl hverdag, eller om det er fordi det er svært at finde luft i budgettet til…
Mange mennesker ved at det er vigtigt at man får sine vitaminer og tager hver dag vitaminpiller og går bevidst efter at spise ’6 om dagen’ – en kampagne der kom for at få danskerne til at spise minimum 6 stykker frugt og grønt om dagen. Men mineraler er lige så vigtige for et sundt…
